Помогаю справляться со стрессом, тревогой и эмоциональным выгоранием. Работаю со сложными жизненными периодами, отношениями и поиском себя. Здесь можно прийти без чёткого запроса — просто с ощущением, что что-то не так.
Я работаю только с женщинами — иэто осознанный выбор
Образование
Тюменский государственный университет
Профессиональное обучение «Практический психолог» с правом ведения профессиональной деятельности · Решение ИАР от 10,10,2022, протокол №3, рег. номер диплома: 722022000263
WAPP
World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy Международные обучающие программы · 2021, 2022
Московская академия практической психологии
Программа «Песочная терапия» · 60 часов
Бережно, и без давления
Каждая встреча — это живой разговор. Я не работаю по шаблону: мы вместе исследуем именно ваш опыт, ваши переживания и ваши ресурсы.
Без оценок и осуждения
Здесь нет правильных и неправильных чувств. Всё, что вы переживаете — важно и заслуживает внимания.
В своём темпе
Никакого давления и спешки. Мы движемся ровно с той скоростью, которая комфортна именно вам.
Можно прийти без запроса
Если есть только ощущение «что-то не так» — этого достаточно. Вместе мы разберёмся, что происходит.
Вы — главный эксперт себя
Я не даю готовых ответов. Я помогаю найти опору внутри и услышать себя.
Узнаёте себя в этих словах?
Если хотя бы один пункт откликается — это уже достаточная причина, чтобы поговорить. Вы не обязаны ждать, пока станет совсем плохо.
Постоянная тревога
Когда тревога фоном сопровождает каждый день и мешает жить спокойно.
Эмоциональное выгорание
«Я больше ничего не чувствую», усталость без причины, потеря смысла в том, что раньше радовало.
«Я не справляюсь»
Ощущение, что все вокруг справляются, а у вас не получается — при этом непонятно, с чем именно.
Эмоциональное выгорание
«Я больше ничего не чувствую», усталость без причины, потеря смысла в том, что раньше радовало.
Потеря себя
«Кто я без своих ролей?» — когда не понятно, чего хочется, что важно именно вам.
Внутренние противоречия
Когда хочется одного, а делаете другое. Когда голова и сердце говорят разное.
Сложные жизненные периоды
Развод, потеря, переезд, смена работы, материнство — то, что выбивает почву из-под ног.
Стресс и хроническая усталость
Когда отдых не восстанавливает, и вы не помните, когда последний раз чувствовали себя живой.
Если вы здесь — значит, что-то внутри уже ищет изменений. Это важно.
Что меняется после нашей работы
Изменения происходят постепенно — не в один момент. Но каждая встреча делает что-то важное внутри.
Больше спокойствия
Тревога перестаёт управлять жизнью. Появляется ощущение устойчивости даже в сложные моменты.
Уверенность в себе
Вы начинаете доверять своим решениям и чувствовать опору внутри, а не искать её снаружи.
Ясность
Понимание, чего вы хотите, что для вас важно и в каком направлении двигаться дальше.
Понимание себя
Вы лучше слышите свои чувства, потребности, и умеете с собой разговаривать без осуждения.
Снижение тревожности
Тревога становится менее интенсивной. Вы умеете её замечать и справляться с ней.
Умение опираться на себя
Вы знаете, как себя поддержать. Ресурсы, которых раньше не было, становятся доступными.
«Ты не обязана справляться одна. И то, что ты ищешь помощи — это сила, не слабость.»
Стоимость
Цены на консультации
Выбери формат, который подходит именно тебе — разовая встреча или пакет для глубокой работы.
Единоразовая консультация
Подходит, если хочешь попробовать формат работы, разобраться с конкретной ситуацией или просто поговорить.